Meditatie incredere in sine si gandire pozitiva (Hipnoza de sugestie)

*Pui înregistrarea la culcare, fără ascultare activă, o lași să meargă pe fundal în timp ce tu încerci să adormi. O vei pune zilnic, timp de minim 3-4 săptămâni.

Scopurile principale ale acesteia sunt: îmbunătățirea relației pe care o ai cu tine, creșterea încrederii în tine, formarea unei imagini pozitive despre tine, eliberarea de gândurile negative și înlocuirea lor cu unele pozitive care sa determine baza unei gândiri sănătoase care să îți devină aliat, nu dușman, în atingerea tuturor obiectivelor tale

⁃ Parcurgând această meditație, subconștientul se eliberează de convingerile limitative-negative pe care le ai în relația cu tine (ex: ‘nu sunt suficient de bun, nu sunt în stare, nu îmi place nimic la mine, sunt prea sensibil, sunt prea mic/mare, n-o să reușesc nimic în viață, nu merit etc.’,multe despre care nici nu știi) și preia convingeri sănătoase (prin sugestiile – afirmațiile – pe care le-am adăugat în meditație) în așa fel încât să dobândești o gândire predominant pozitivă și o relație sănătoasă cu tine însuți, crescând încrederea în tine și generând comportamente sănătoase, alegeri sănătoase în viața de zi cu zi.

⁃ Însă ca beneficii extra, foarte important, este că, fiind o tehnica puternica din hipnoza spirituala, în timpul acestei meditații te conectezi cu lumina, cu sinele tău superior (spiritul tău care este pur pozitiv), cu universul/divinitatea/forta creatoare, indiferent cum vrei să o numești, implicit cu intuitia si puterea interioara.

⁃ În plus, calitatea somnului crește foarte mult, iar în timp începi să adormi rapid, să dormi profund și să te trezești energizat, plin de vitalitate și sentimente minunate.

⁃ Foarte important: Această meditație nu are nevoie de ascultare activă. Se pune seara, atunci când pui capul pe pernă și ești pregătit de somn. Doar o lași să meargă pe fundal fără vreo implicație anume.

⁃     Foarte important din nou: dacă ai un ego foarte puternic si o ancorare puternica in ratiune, in primele zile s-ar putea să te deranjeze, să te enerveze, să nu poți adormi ușor, să te trezești des pe noapte, să îți creeze senzații de mâncărime, să îți vină să te miști continuu. E normal! Creierul traieste in trecut, cauta familiaritate si rutina si refuza necunoscutul si noul, asadar nu este receptiv la acest proces si uneori poate dura mai mult pana reusesti sa te acomodezi cu aceasta meditatie si sa primesti beneficiile profunde. Continua cu incredere, meditatia contine doar cuvinte pozitive, pe care, intr-un final, subconstientul tau le va asimila si integra in retelele neuronale.